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Hidroginástica
HidroginasticaA Hidroginástica melhora a sua capacidade aeróbia, a resistência cardiorespiratória e a força muscular.

Hidroginástica é a soma de exercícios preciosos e bem orientados realizados no meio aquático, que resulta na interação de aspectos cognitivos, afetivos e motores.

Um programa de hidroginástica é adaptável a qualquer faixa etária, atendendo também a grupos especiais (portadores de deficiência física e mental, diabéticos, hipertensos, gestantes, atletas, etc.).

É uma atividade predominantemente aeróbica que trabalha a resistência cardio-respiratória, força, flexibilidade, ajuda no controle de peso, auxilia no tratamento de problemas articulares, além de proporcionar relaxamento, combatendo ao estresse e promovendo saúde.

Piscina aquecida e coberta, fornecemos todo o material necessário para as atividades.
 

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